Les chaussures à talons hauts endommagent le tendon d'Achille



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Santé: les chaussures à talons hauts endommagent le tendon d'Achille

(16.07.2010) Les chaussures à talons hauts, dits "talons hauts" ou "talons hauts", endommagent durablement le tendon d'Achille. Si les chaussures à talons hauts sont portées régulièrement, des douleurs chroniques peuvent en résulter. Dans une étude, des médecins et des scientifiques ont découvert que le port des chaussures peut provoquer l'atrophie du tendon d'Achille. Les femmes affectées qui échangent les chaussures à talons hauts avec des chaussures plates après les avoir portées éprouvent souvent de graves douleurs au talon.

Beaucoup de femmes ont une grande affinité pour les chaussures à talons hauts. Mais les chaussures dites à talons hauts peuvent mettre en danger la santé. Parce que les chaussures à talons hauts endommagent définitivement les tendons d'Achille. Le résultat: une douleur intense lors de la marche. Des chercheurs des universités de Manchester et de Vienne ont présenté hier leur nouvelle étude sur ce sujet dans le "Journal of Experimental Biology". Dans l'étude, les scientifiques ont examiné les effets des «talons hauts» sur le pied humain. Le résultat: Le port fréquent des chaussures raccourcit les fibres musculaires, car le talon est constamment pressé vers le haut par la marche à talons hauts. Pour rendre possible la course à pied, le tendon d'Achille compense la différence de hauteur non naturelle. Ce processus raccourcit ensuite les fibres musculaires lorsque les femmes portent régulièrement de telles chaussures.

Selon les résultats de la recherche, les tendons d'Achille ne se raccourcissent pas, mais chez certaines femmes, ils deviennent plus épais et moins flexibles. Les femmes portent alors à nouveau des chaussures sans talons, elles éprouvent parfois de fortes douleurs car le tendon d'Achille n'est plus assez souple et ne peut plus s'adapter à la nouvelle situation.

Avant le début de l'étude, les scientifiques recherchaient des participants âgés de 20 à 50 ans et portant des chaussures à talons hauts avec des talons d'au moins cinq centimètres de haut depuis au moins deux ans. Au total, 80 femmes se sont manifestées. Parmi ces volontaires, les chercheurs ont sélectionné onze femmes qui ressentent une douleur légère à sévère lorsqu'elles portent à nouveau des chaussures normales. Un groupe témoin à peu près égal se composait de sujets de test qui ne portaient jamais de chaussures à talons hauts. Au cours de l'étude, les muscles du mollet des femmes ont été mesurés à l'aide d'un tomographe à résonance magnétique. Cette procédure a été utilisée pour mesurer pourquoi la douleur survient lorsque les femmes changent à nouveau de chaussures. Parce que les fibres musculaires étaient 13% plus courtes que celles avec des chaussures plates.

Il vaut mieux éviter de porter de telles chaussures. Surtout, les femmes ne devraient pas porter régulièrement de chaussures à talons hauts. Mais les auteurs des études soulignent que de telles chaussures peuvent être portées calmement. Auteur de l'étude Marco Narici: Afin d'éviter le raccourcissement des fibres musculaires, il est recommandé de faire des exercices d'étirement de gymnastique réguliers. (sb)

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Vidéo: Voici comment vous débarrasser de la douleur aux talons


Commentaires:

  1. Faucage

    Vous n'êtes pas correcte. Je suis sûr. Ecrivez en MP, on en reparlera.

  2. Citlali

    Clairement, merci beaucoup pour l'information.

  3. Mezishura

    Vous avez tort. Nous devons discuter. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.

  4. Ruanaidh

    c'est comme ça que vivent les autres



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