Chantez pour renforcer le système immunitaire


Le chant a des effets positifs sur le système immunitaire

Le chant renforce le système immunitaire, a expliqué le professeur Dr. Eckart Altenmüller, directeur de l'Institut de physiologie de la musique et de médecine des musiciens de l'Université de musique, théâtre et médias (HMTM) de Hanovre, en face de l'agence de presse "dpa". Par exemple, les chanteurs sont moins susceptibles de souffrir du rhume en hiver.

Selon l'expert, chanter dans une chorale peut renforcer le système immunitaire et nécessite également la libération d'hormones émotionnelles positives. Pour le physiologiste de la musique, le professeur Dr. Le chant Altenmüller est tout à fait comparable au sport et a des effets positifs sur la santé.

Distribution d'hormones émotionnelles positives et renforcement du système immunitaire
La voix a été utilisée comme l'instrument le plus ancien au monde pendant des milliers d'années. Mais même aujourd'hui, les chercheurs découvrent encore de nouveaux effets du chant sur l'organisme humain. Le professeur Dr. résume l'état actuel de la recherche sur les effets du chant sur la santé. Altenmüller résume ainsi: "Le chant choral conduit à la libération de toute une gamme d'hormones d'émotions positives par l'activation de la respiration, le contrôle des muscles respiratoires et enfin et non des moindres grâce à l'expérience partagée." L'ocytocine, "ainsi que les hormones du bonheur classiques, les endorphines." De plus, "en chantant, une immunogloboline se forme - cela signifie: le chant renforce les défenses du corps", a poursuivi Altenmüller. C'est aussi la raison pour laquelle «les chanteurs des chœurs amateurs et amateurs, par exemple, ont rarement froid en hiver», a expliqué le professeur de médecine.

Chantez comme entraînement physique?
Sur le défi physique du chant, a expliqué le professeur Dr. Altenmüller que "chanter et jouer de la musique peut être très épuisant". Un musicien professionnel «a plus de stress lors d'un concert que le pilote d'un avion à réaction en vol», a souligné le directeur de l'Institut de physiologie musicale et de médecine des musiciens de l'HHMTM. Parce que les musiciens doivent "prévoir et surveiller chaque mouvement, chaque son pendant plusieurs heures", tandis que dans l'avion, dès qu'il est en l'air, "le pilote automatique est généralement allumé", poursuit Altenmüller. En conséquence, le chant pourrait également être considéré comme une forme d'entraînement physique.

Le chant choral n'est pas particulièrement apprécié des jeunes
Les bienfaits du chant pour la santé présentés par le professeur Altenmüller suggèrent que beaucoup plus de personnes devraient chanter dans une chorale. Mais de moins en moins de jeunes rejoignent une chorale. "Chanter avec les autres est souvent honteux pour les jeunes", a expliqué l'expert à ce sujet. Chez les garçons en particulier, «la voix indique la maturité sexuelle pendant la puberté, ce qui est inconfortable pour beaucoup», explique le professeur Altenmüller. Selon le physiologiste de la musique, «le succès de nombreux castings montre à quel point l'intérêt vocal des jeunes est toujours grand». Selon le spécialiste, le problème peut aussi venir de la musique proposée. Ce que les jeunes «n'aiment pas beaucoup, c'est le chant classique qui va dans le sens de la haute culture: l'opéra et le chant choral. Ceci est considéré par beaucoup comme trop artificiel », a déclaré Altenmüller. (fp)

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Image: Paul-Georg Meister / pixelio.de

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